如果你还循规蹈矩地在健身房默默努力，似乎有点儿太……(OUT)了，没错,你需要一些更加新鲜的健身方式，它们将是你新一年不可错过的健身新趋...

       美国某杂志列出了一份运动热量消耗排行榜，以一个体重70公斤的人为例，计算出参与各项运动消耗的热量数目。   ...

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     “高尔夫”是GOLF的音译，有四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是： Green, Oxygen, Light, Friendship。意思是“绿色，氧气，...

             很多健身者并没有足够的条件能够拥有一条满意的跑步路线，因此，对于...

       锻炼不仅增强人的体魄，使我们的意志得到磨练，更重要的是使得健身者能够良好的协调与运用自身的力量，强化意志对于身体的控制。具体到肌肉训练中...