身体虚弱是不少男性朋友都有的现象，所以日常生活中应当多给自己健身，以免身体真的出现问题。那么，男人身体虚弱要如何健身呢？ &n...

       中年人锻炼身体的目的只有一个：健身。进入中年后，人体内的肌肉量出现明显的流失，骨密度下降，肌肉和肌腱的弹性降低，体内脏器的功能都有所下降...

       常言道：“同性相斥，异性相吸。”这一句话很多人都知道，然而话虽如此，生活中总有一些男性是不受女人欢迎的，关于个中原因，男性糟糕的形象无疑...

       一、腹部肌肉锻炼       腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用...

       久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。　　冷热要适中，前列腺对温度十分敏感。　　寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛...

       每种事物都有它的鼎盛期与衰老期，衰老是人体新陈代谢的必然过程，研究表明，中年男性的生理机能开始走下坡路，这与男性的精神压力、饮食、起居习...

       现代社会很多男性朋友都喜欢爬山，爬山是属于有氧运动，经常爬山的好处很多，它能够促进血液中蛋白质的增多，增强免疫力，同时爬山减肥的效果也很...