减肥这件事不可盲目也不能心急，健康合理的减肥才是安全有效的，下面我们就来看看健康减肥的12个指标吧~健康减肥有12个指标：1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；2）在体重和体脂...