女性经期运动本身是不会影响月经，但是大量、剧烈运动则会影响，因为猛然间的运动强度改变，也会影响女性的激素等内分泌系统，从而造成月经的紊乱。那么经期健身该注意哪些饮食呢？1、水果水果对女性身体有很好的调理作用，女...