没在夏天之前瘦下来的小伙伴不少都在为小肚子发愁，吃多一点就能胖起来，其实减小肚子也不是盲目做运动，在饮食方面也要特别注意，科学合理地吃，吃对食物，才会瘦得更快！那么炎炎夏天吃什么能够帮你既消暑又减脂呢？来看看下...