在家跳绳可以光脚吗? 跳绳是非常大众的健身运动,现在利用跳绳减肥的人也越来越多,而且对女性尤为适宜。因此在家跳绳的话需不要光脚,这是不少人都想了解的问题。那么... 指南 2016-10-27 0 4918
跑步前如何消除紧张 有不少人在比赛前或是干什么的时候都会紧张,但因为紧张就会影响到我们的状态,所以当你在跑步前要如何消除这种紧张的心理呢?很多人都想了解。那... 健康 2016-10-26 0 2117
冬季爬山需量力而行 冬季天气寒冷,很多人都不愿意运动了。但对于有计划性的男性朋友来说,坚持运动仍是自己每天或者每周的重要事情。养生专家提醒,冬季运动需要注意... 项目 2016-10-25 0 2391
运动方式不正确当心猝死 五个注意事项要留心 男性普遍是喜欢运动的,因为运动可以在挥发多余精力的同时,让身体变的更健康,身体线条变得更优美。然而,运动的不恰当的话,却容易导致运动猝死... 百科 2016-10-25 0 1781
运动缺乏持续性不如不练 裸体健身有7个好处 男人秋季天气激发人们健身热情,但人们对于健身存在不少误区,不正确的方法对于锻炼者来说不能达到其健身的目的,白浪费时间,还可能影响身体某些... 健康 2016-10-25 0 1868
5个运动燃烧100卡路里 防止回弹别吃这些食物 每天来一次小的爆发运动,可以加快人体新陈代谢,燃烧掉体内的脂肪。这里有5种有趣的方法,轻轻松松燃烧100卡路里。体重越大,燃烧的卡路里越... 项目 2016-10-24 0 2018
读秒健身法最适合上班族 3个小动作助午饭消化 总是听上班族说“工作太忙,没时间健身”。运动确实需要时间,但只要有心,也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法,你也可以根据个... 健康 2016-10-24 0 1852