健身知识:深秋五防保健康
秋季来临,气温持续降低,气候偏于干燥,导致肺病、中风、皮肤病等各种疾病高发。在这里小编教您做好“五个预防”,远离各种疾病,平安度过秋冬。...
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2016-09-18
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滑雪健身,您准备好了吗?
又到了滑雪季节。滑雪不仅是为了休闲娱乐,掌握正确的方法,每周练习一至两次,循序渐进,持之以恒还会起到很好的健身效果。眼下,京城各大滑雪场...
项目
2016-09-18
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四项运动有利于缓解抑郁症
现在人无论是生活压力还是工作压力都是比较大的,所以很容易得上抑郁症等疾病,从医学上来说,针对这个疾病还是需要吃药或者所谓的心理疗法,但是...
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2016-09-17
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大汗淋漓还不瘦?常见跑步雷区可别踩
为了快速减肥,很多人坚持天天跑步,但是不见瘦。想知道为什么天天跑却瘦的不理想,5个常见雷区一定要看,掌握正确的跑步减肥方法才能快速瘦。&...
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2016-09-16
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为什么午睡后会头痛?
小小的午睡能帮助缓解疲劳,确保下午的工作能够精力充沛。可是,有些人发现自己午睡起来后头很疼,这是怎么回事?为什么午睡后头痛?午睡后头疼又...
百科
2016-09-16
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排毒瘦身的美食 4种水果能轻松清肠排毒
身体垃圾无处不在,它虽然是无色无味,但就像一个定时炸弹,哪天堆积过多就会引起疾病。那么,如何才能清除身体的垃圾呢?小编给大家推荐几款排毒...
健康
2016-09-15
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完美减肥训练计划 四种方式瘦的快
最快最有效减肥方法是什么?有氧运动被公认为是最好的快速减肥法。减肥现在已经成为了很多人生活中一件非常重要的事情,很多人想要通过训练进行减...
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2016-09-14
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5种食物是聚会后排毒利器 聚会后排毒试试两款靓汤
聚会不仅是维系感情的关键,也是嘴巴“大开杀戒”的时候,左一口鸡腿,有一口披萨,各种美味相撞满足味蕾。但是,食物越美味饮食就越没节制,容易...
健康
2016-09-14
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