健身知识:深秋五防保健康

       秋季来临,气温持续降低,气候偏于干燥,导致肺病、中风、皮肤病等各种疾病高发。在这里小编教您做好“五个预防”,远离各种疾病,平安度过秋冬。...
热点 2016-09-18 0 1755
健身知识:深秋五防保健康

滑雪健身,您准备好了吗?

       又到了滑雪季节。滑雪不仅是为了休闲娱乐,掌握正确的方法,每周练习一至两次,循序渐进,持之以恒还会起到很好的健身效果。眼下,京城各大滑雪场...
项目 2016-09-18 0 1652
滑雪健身,您准备好了吗?

四项运动有利于缓解抑郁症

       现在人无论是生活压力还是工作压力都是比较大的,所以很容易得上抑郁症等疾病,从医学上来说,针对这个疾病还是需要吃药或者所谓的心理疗法,但是...
热点 2016-09-17 0 2225
四项运动有利于缓解抑郁症

大汗淋漓还不瘦?常见跑步雷区可别踩

       为了快速减肥,很多人坚持天天跑步,但是不见瘦。想知道为什么天天跑却瘦的不理想,5个常见雷区一定要看,掌握正确的跑步减肥方法才能快速瘦。&...
热点 2016-09-16 0 2305
大汗淋漓还不瘦?常见跑步雷区可别踩

为什么午睡后会头痛?

       小小的午睡能帮助缓解疲劳,确保下午的工作能够精力充沛。可是,有些人发现自己午睡起来后头很疼,这是怎么回事?为什么午睡后头痛?午睡后头疼又...
百科 2016-09-16 0 1748
为什么午睡后会头痛?

排毒瘦身的美食 4种水果能轻松清肠排毒

       身体垃圾无处不在,它虽然是无色无味,但就像一个定时炸弹,哪天堆积过多就会引起疾病。那么,如何才能清除身体的垃圾呢?小编给大家推荐几款排毒...
健康 2016-09-15 0 1901
排毒瘦身的美食 4种水果能轻松清肠排毒

完美减肥训练计划 四种方式瘦的快

       最快最有效减肥方法是什么?有氧运动被公认为是最好的快速减肥法。减肥现在已经成为了很多人生活中一件非常重要的事情,很多人想要通过训练进行减...
热点 2016-09-14 0 1979
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