打网球的好处有哪些

       1、锻炼身体       网球运动是一项锻炼全身的运动,打网球的时候需要全身...
健康 2016-09-29 0 2022
打网球的好处有哪些

健身的误区有哪些

       为了保持身体健康,很多人都热衷于健身活动,但在健身过程中,总会有很多人会有一些错误认识,导致事倍功半,下面看看那些在健身中容易犯下的小错...
百科 2016-09-28 1 2173
健身的误区有哪些

哪些人不能爬山

       爬山也算是一种有氧运动,经常爬山可以锻炼肌肉、提高心肺功能,对身体健康又不少好处。但是爬山有一些注意事项需要特别注意,尤其是有以下情况的...
百科 2016-09-28 1 2254
哪些人不能爬山

攀岩运动有什么好处

       攀岩是一种很健康的活动,可以极大程度上改善攀岩者的体力,增强免疫力和抵抗力。那攀岩还有哪些好处呢?   &...
项目 2016-09-28 1 1891
攀岩运动有什么好处

在家怎样做有氧运动

       1、仰卧起坐       仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护...
热点 2016-09-27 1 2316
在家怎样做有氧运动

饭后运动会不会引起消化不良

       对于忙碌的现代都市人来说,如果恪守饭后不能运动的“准则”,可能就很难抽出时间来运动了。而且饭后不能运动的说法可能还会造成一些人选择不吃饭...
百科 2016-09-27 1 1838
饭后运动会不会引起消化不良

怎样压腿才是正确的方法?

       压腿是一种不过分讲求场地的运动,只要有攀登架、栏杆、甚至台阶,把腿往上面一搭,就可以开始压腿练习。我们刚开始压腿的时候,要求不能过高,两...
热点 2016-09-26 1 1884
怎样压腿才是正确的方法?

跑酷危险吗

       跑酷可以说是最受欢迎的极限运动之一,炫酷刺激又具有极高的挑战性,让很多年轻人跃跃欲试。    &...
热点 2016-09-26 1 2109
跑酷危险吗

柔道和柔术有什么区别

       说到柔,有柔道和柔术两种不同的种类。柔道是一种武术,它是一种对抗性很强的竞技运动;而巴西柔术,也是一种武术,它源于日本柔术。那巴西柔术和...
百科 2016-09-26 1 4515
柔道和柔术有什么区别
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