如今很多朋友承受的工作压力巨大，很多人选择健身的方式来减压。健身既能起到减压作用，又能强身健体，无疑是一项不错的休闲方式。然而不少男人在...

       开车族想要为健康加分，平时有必要加强胸腔以下膝盖以上的核心肌群的锻炼，因为这段肌群是维持人体稳定的重要组织，肌肉力量够强的话，姿势很难不...

        让每一滴汗水都流的值得，健身你需要这样做。       1、健身...

       有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆...

       如今的都市白领男人每天脑力从事劳动，体力劳动得“花钱享受”，比如到健身房挥汗。其实健身比一定非要花钱！   ...

       健步走运动是属于健身运动。其主要的技术特点是：      （1）步态：从步行的姿态讲，...

       久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。　　冷热要适中，前列腺对温度十分敏感。　　寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛...

       做运动能提升你的脑力吗？在某些情况下，回答是肯定的。这里是一些建议。     &nbs...

       背影可以反映出人真实的一面，男人的背影是否挺拔直接影响他的形象。背部是人体的重要部位，背部的挺拔与否，直接决定了一个男人整个形体的优美程...

       你是否还在为没时间去健身房而苦恼，你是否因为不能坚持而使自己的健身计划始终不能完成？什么跑步机、甩脂机、跳舞毯……市面上的健身器材五花八...