随着社会发展“宅男宅女”一族们逐渐增加他们一般都不想出门，更别说让他们去健身房健身了，不过不去健身房没问题，因为在家里仍然可以做健身运动...

       很多人平时工作日忙于工作学习，忽视了身体锻炼，想着到周末时再进行就行。但是，如果你一次性做大强度的运动，对身体反而有害无益。 ...

       在我们身边大肚男还真不少，一般我们只知道腹部脂肪多的人普遍存在脂肪肝、高血糖等疾病，而澳大利亚一项最新研究结果显示，男人肚子大更会导致老...

       随着工作的改变，越来越多的人因为久坐办公室，又缺乏锻炼，身体就会慢慢出现虚弱的现象。如果长期置之不顾，不仅身体容易感染疾病，不堪一击，在...

       大家都知道运动的重要性，生命不息，运动不止。所以我们经常会不停的进行锻炼，运动是我们获取健康的一种途径，那你是否想知道运动也会上瘾吗？&...

       男人秋季天气转暖激发人们健身热情，但人们对于健身存在不少误区，不正确的方法对于锻炼者来说不能达到其健身的目的，白浪费时间，还可能影响身体...

       对于很多女生来说，找男朋友除了对方阳光、帅气，最重要的还是能够给自己足够的安全感。那么男生的安全感是怎么来的呢，除了体能以外当然必不可少...

       每种事物都有它的鼎盛期与衰老期，衰老是人体新陈代谢的必然过程，研究表明，中年男性的生理机能开始走下坡路，这与男性的精神压力、饮食、起居习...

       压腿对人有什么好处？压腿最能塑造更完美的腿型，很多人因为压腿会给他们带来疼痛感，就未能坚持下去，其实坚持压腿的话，会令到你的腿型变得更加...

       生活中不少男士都忽略了健身，认为健身给身体带来很大的痛苦，辛苦工作了一天回来还去找罪受，坚持不了，反而把更多的时间呆在房间里。或许你觉得...