跑步前为什么要卸妆

       跑步前要卸妆吗?运动的时候不适合脸上带妆,因为运动开了以后身体的毛孔会扩大以便于排汗,要是跑步前不卸妆的话,不但有可能阻塞毛孔,还有可能...
指南 2016-11-14 0 1303
跑步前为什么要卸妆

健身运动必戒的八个坏习惯

       健身运动必戒的八个坏习惯,相信不少的人都会有其中一项到两项,大家看看到底有哪些是你经常犯的问题呢?   &...
百科 2016-11-13 0 1671
健身运动必戒的八个坏习惯

女性适合哪些运动

       拥有强健的体魄,日常生活中就应该多多健身运动。对于女性朋友来说,什么运动适合她们呢?该选择怎么样的运动呢?那么,女性适合哪些运动?&nb...
热点 2016-11-12 0 1378
女性适合哪些运动

为什么跑步后会喉咙痛

       跑步是不少人喜欢的运动,几乎每天都会跑步。跑步是增强身体抵抗力的好方法,现在很多人都选择跑步来锻炼身体,但是不少人跑步后会喉咙痛,甚至引...
指南 2016-11-12 0 1729
为什么跑步后会喉咙痛

竞走有什么好处

       竞走是什么?竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动,规则规定支撑腿必须伸直,从单脚支撑过渡到双脚支撑,在摆动腿的脚跟接触地面前,后蹬腿的...
项目 2016-11-11 0 1716
竞走有什么好处

健身前可以吃哪些零食

       如果你的日常饮食足够健康,每天摄取了足够的热量来支持你的运动,那么你基本不需要在锻炼之前吃些东西。但是如果你想保持你的能量水平,那么吃一...
指南 2016-11-11 0 1519
健身前可以吃哪些零食

蹦极有什么好处

       蹦极是一项户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上高度的位置,用橡皮绳固定住后跳下,落地前弹起。反复弹起落下,重复多次直到弹性消失。那么,蹦...
热点 2016-11-10 0 1603
蹦极有什么好处

冬天跳广场舞要注意什么

       冬天跳广场舞要注意什么?每天清晨和晚上,在市区一些公园、社区的广场上,到处可以看到富有活力的广场舞队伍。在这些人群中,以中老年人为主,但...
指南 2016-11-10 0 1336
冬天跳广场舞要注意什么

冬季滑雪要注意什么

       冬季滑雪要注意什么?冬季是滑雪的最佳时期。如今随着人们娱乐意识的不断提高,滑雪正逐渐成为受大众欢迎的娱乐项目。但是,这是一种比较危险的运...
指南 2016-11-09 0 2079
冬季滑雪要注意什么
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